Clinical Pilates

Αυτή η τροποποιημένη μέθοδος έχει ονομαστεί Clinical Pilates και αποτελείται από ασκήσεις που εφαρμόζεται στον κάθε ασθενή, αυξάνοντας σταδιακά το επίπεδο δυσκολίας σύμφωνα με τις ικανότητες και τα χαρακτηρίστηκα της πάθησης. Έτσι αυτή η τεχνική είναι κατάλληλη για την αποκατάσταση μεγάλου εύρους ασθενών , κάθε ηλικίας και φυσικής κατάστασης.

Τα τελευταία χρόνια, μετά από πληθώρα ερευνών , η μέθοδος χρησιμοποιείται ευρέος από φυσιοθεραπευτές σε παθήσεις της σπονδυλικής στήλης, του αυχένα, για γρηγορότερη επιστροφή στην καθημερινότητα μετά από τραυματισμούς καθώς επίσης και σε αθλητικές κακώσεις.

Ο πρωταρχικός στόχος των ασκήσεων Pilates , είναι η ευθυγράμμιση του σώματος και ο έλεγχος του πύρινα ( power house). Έρευνες έχουν δήξει παύση της δραστηριότητας του εγκάρσιου κοιλιακού ( που είναι μέρος του πυρήνα μαζί με το πυελικό έδαφος, τον πολυσχιδή και τον πολυσχιδή και το διάφραγμα) σε ασθενής με οσφυαλγία , ενώ εκτελεί κινήσεις στα άκρα, η οποία δείχνει την ανάγκη για σωστή εκμάθηση ενεργοποίησης του συγκεκριμένου μυός. Επίσης βασικός παράγοντας της μεθόδου είναι η πλευρική αναπνοή η οποία βοηθάει την κίνηση του διαφράγματος, την οξυγόνωση του σώματος , την ενεργοποίηση των απαιτούμενων μυών , που συμβάλουν στην διατήρηση της σταθερότητα της σπονδυλικής στήλης

Οι ασκήσεις Pilates είναι επικεντρωμένες στην διατήρηση της ευθυγράμμισης του σώματος με ταυτόχρονο συγχρονισμό ενεργοποίησης των κατάλληλων μυών και της αναπνοής . αυτό έχει ως αποτέλεσμα την επανεκπαίδευση του νευρικού συστήματος.

Μια πολύ σημαντική θετική επίδραση της μεθόδου είναι η γενικότερη ευημερία που προσφέρει στο άτομο. Η ήπια αυτή μορφή άσκηση που συνδυάζει κίνηση ομαλή και σταθερή ολόκληρου του σώματος σε όλα τα επίπεδα , με βαθιά αναπνοή και σωστή ευθυγράμμιση , ανακουφίζει το σώμα και ηρεμεί το πνεύμα .

Αυτό επιδρά ιδιαιτέρως ανακουφίστηκα στα αισθήματα άγχους και κατάθλιψης που συχνά προκύπτουν από τον πόνο και την μύωση της λειτουργικότητας του ασθενούς. Οι ασκήσεις Pilates μπορούν να πραγματοποιηθούν τόσο στο έδαφος όσο και στα όργανα του Pilates

Στο χώρο μας διαθέτουμε εξοπλισμό υψηλών προδιαγραφών για τις ανάγκες του καθενός.