Μυοπεριτονιακή Απελευθέρωση

Η μυοπεριτονιακη απελευθέρωση (myofascial release) είναι μια τεχνική θεραπείας που πραγματοποιείται κυρίως με το χέρι και περιλαμβάνει κυρίως ειδικούς χειρισμούς με στόχο την αποκατάσταση της περιτονίας, του περιορισμού του πόνου , και την βελτίωση της λειτουργίας του μυοσκελετικου συστήματος . Οι χειρισμοί εστιάζουν περισσότερο σε περιοχές με μυϊκή τάση δηλαδή εκεί που υπάρχει μυΐκός σπασμός και συρρικνωμένη περιτονία.

Η συνέχεια της περιτονίας είναι δυνατόν να διαταραχθεί από διάφορους παράγοντες όπως επαναλαμβανόμενες φορτίσεις , λανθασμένη στάση , συσσωρευμένη κόπωση, χειρουργείο , κάποιος τραυματισμός και να δημιουργηθούν μικροτραυματισμοί πάνω σε αυτή με επακόλουθο την λεγόμενη << μυοπεριτονιακών σημείων πυροδότησης πόνου – triggers point >>.

Τι είναι μυοπεριτονιακό:
Είναι ένα εντοπισμένο και υπερευαίσθητο σημείο μυϊκής σύσπασης μέσα σε μια τεταμένη δέσμη μυϊκών ινών ενός μυ. Δίνει την αίσθηση ενός μικρού <<κόμπου>> που όλοι κατά καιρούς έχουμε ψηλαφίσει στους μύες μας.

Τα συμπτώματα και η κλινική του εικόνα μπορεί να είναι:

• Βαθύς και οξύς διαπεραστικος πόνος
• Πόνους που εμμένει και χαρακτηρίζεται από εξάρσεις μια υφέσεις
• Μειωμένη μυϊκή ελαστικότητα
• Δυσκαμψία των αρθρώσεων που άπτονται την μυών που πάσχουν
• Τάσης στους μυς της περιοχής και ευαισθησία στην ψηλάφηση
• Διαταραχή του ύπνου εξαιτίας  του πόνου
• Μυική ατροφία

Ο μυοπεριτονιακός πόνος προερχόμενος από trigger point συνδέεται με πόλους τύπους πόνου όπως:

• Πονοκέφαλος, ζαλάδες και ίλιγγος
• Πόνος κροταφογναθικης άρθρωσης
• Πόνο στον αυχένα με προβαλλόμενο μούδιασμα στο άνω άκρο
• Οσφυαλγία και προβαλλόμενο πόνο ή μούδιασμα στα κάτω άκρα
• Πυελικός πόνος
• Ραχιαλγια
• Πόνος στα άκρα ή μούδιασμα αυτών

Η μυοπεριτονιακη απελευθέρωση στα σημεία πυροδότησης πόνου ( Myofascial release & Trigger point therapy):

• Βελτιώνει την στάση
• Μειώνει τον οξύ και χρόνια πόνο
• Βελτιώνει την λειτουργία του αναπνευστικού συστήματος
• Προλαμβάνει τον σύνδρομο υπέρ χρήσης
• Αποκαθιστά την μυοπεριτονιακη ισορροπία
• Διατηρεί την ιδανική φυσιολογία των μαλακών ιστών
• Αυξάνει το εύρος κίνησης των αρθρώσεων

Απλοί τραυματισμοί και καθημερινοί πόνοι μπορεί να γίνου χρόνιοι, εάν δεν αντιμετωπιστούν σωστά στο αρχικό στάδιο , με απελευθέρωση της περιτονίας .